Home

Hallo hardloper!

U wil gezond leven en regelmatig sporten, maar u hebt moeite te starten of het vol te houden. Of u loopt hard, maar u wil graag tips om lekkerder en beter te leren hardlopen. Neem dan contact op met Dick Leseman. Hij kan u verder helpen met techniek, coördinatie, duurvermogen, kracht en snelheid.

06 50 87 86 85
info@trainenmetdick.nl

Blog

SOUPLESSE METHODE VS. METHODE VERHEUL

SOUPLESSE METHODE VS. METHODE VERHEUL

De souplesse methode is een afgeleide van de methode Verheul. Herman Verheul ontwikkelde deze methode in zijn periode als trainer van Phoenix, de vereniging uit Utrecht die nog altijd bekend staat om deze trainingsmethode.
Lees verder »

JJA CIKO’66 NAAR NK CLUBTEAMS

JJA CIKO’66 NAAR NK CLUBTEAMS

Gisteren hebben de Jongens Junioren A van Ciko’66 het Nederlands kampioenschap voor clubteams bereikt. In Gemert verdedigden ze met een enigszins gehavend team de vierde positie uit de eerste competitieronde en met succes. In september mogen ze strij
Lees verder »

LIA WIJNBERGER NEDERLANDS KAMPIOEN

LIA WIJNBERGER NEDERLANDS KAMPIOEN

In het verre Zierikzee heeft Lia Wijnberger (V45) op zondag 14 juni haar Nederlandse titel op de 5000m geprolongeerd. Ze kwam in 18:41,29 minuten over de streep.
Lees verder »

VAN TALENTCOACH NAAR BONDSCOACH?

VAN TALENTCOACH NAAR BONDSCOACH?

In maart van dit jaar studeerde ik af aan de opleiding Talentcoach Mila niveau 4.
Lees verder »

HEUVELSPRINTS ALS REFLEXTRAINING

HEUVELSPRINTS ALS REFLEXTRAINING

In 2012 en 2013 gaf ik op de Looptrainersdag in Nijmegen een workshop over de door mij ontwikkelde heuvelsprints. Halverwege 2013 publiceerde ik een artikel in ProLoop over deze training. Vanavond staan de heuvelsprints op het programma van Loopveren
Lees verder »

VERVOLG OP INACTIVITEIT

VERVOLG OP INACTIVITEIT

Gisteren publiceerde ik een blog over de gevolgen van inactiviteit.
Lees verder »

ZITTEN IS HET NIEUWE ROKEN

ZITTEN IS HET NIEUWE ROKEN

We zijn verworden tot de homo sedens, de zittende mens.
Lees verder »

HET GELIJK VAN DENNIS LICHT

HET GELIJK VAN DENNIS LICHT

Iets meer dan een maand geleden haalde Dennis Licht de limiet voor het WK in Beijing dit jaar. In Stanford liep hij naar een prachtig PR op de 5.000 meter van 13:23,00, precies genoeg voor een ticket naar China. Twee jaar geleden leek het misschien w
Lees verder »

VITESSE EN DE OMEGAWAVE

VITESSE EN DE OMEGAWAVE

Afgelopen weekend plaatste Vitesse zich alsnog voor de voorrondes van de Europaleague. Na een moeizame eerste helft van de competitie en een grandioze comeback in de tweede helft oogt de ploeg nog steeds fris.
Lees verder »

ZONNEBRIL MET LENS

ZONNEBRIL MET LENS

Het gaat vandaag en morgen flink zomeren. De zon schijnt volop en in dit jaargetijde betekent dat een zonnebril op.
Lees verder »

DAFNE’S KEUZE

DAFNE’S KEUZE

Vandaag 3 juni 2015 rond 13:00 maakt Dafne Schippers haar keuze bekend.
Lees verder »

PACEN

PACEN

Tijdens de Vestingloop in Den Bosch -wat is dat een mooi en groot evenement- moest ik na de 10 km in 50 min pacen (haaswerk verrichten) op de 5 km.
Lees verder »

DIK PR VOOR ERIK DELPEUT, PRACHTIGE TIJD VOOR LIA WIJNBERGER

DIK PR VOOR ERIK DELPEUT, PRACHTIGE TIJD VOOR LIA WIJNBERGER

Erik Delpeut verpulverde zijn PR op de 10km.
Lees verder »

DICK LESEMAN GEDIPLOMEERD TALENTTRAINER MILA 4

DICK LESEMAN GEDIPLOMEERD TALENTTRAINER MILA 4

Sinds september 2013 was Dick Leseman met zo'n achttien andere trainers in opleiding voor Talenttrainer niveau 4, de hoogste specialistische opleiding. Op 3 maart ontving hij uit handen van beoordelaar Irma van Gils het begeerde diploma.
Lees verder »

RTC GELDERLAND

RTC GELDERLAND

Vanaf november 2014 verzorgt Dick Leseman in nauwe samenwerking met Johan Voogd de trainingen voor de onderbouw van Regionaal Talenten Centrum Gelderland.
Lees verder »