Persoonlijke records

800m (2011)                          2:16,42
1500m (2011)                        4:31,92
3000 m (2011)                       9:51,7
5000 m (2011)                       17:06,03
5 km (2011)                              16:53
10 km (2011)                           35:31
15 km (2011)                           54:17
10 EM (2010)                           59:36
Halve marathon (2009)       1:20:51

Palmares:

2e NK Halve marathon 2019 M55
2e NK Cross Clubteams 2013 M50
6e NK Halve Marathon 2013 M50
7e NK Cross Masters 2012 M50
3e NK Cross Clubteams 2012 M50
2e NK Masters 2011 1500 m M50
3e NK Masters 2011 800m M50
6e NK Indoor 1500m 2011 M40
11e NK Lange Cross 2011 M45
10e NK Cross 2011 M50
2e NK Cross Clubteams 2011 M50
6e NK 10 km 2011 M50
5e NK 10 km 2010 M45
9e NK 10 km 2009 M45

1e M55 8 van Apeldoorn 2020
1e M45 10 EM Station tot Stationloop 2010
2e M40 10 km Leiden Marathon 2010
3e M45 10 km Singelloop Utrecht 2011
2e M45 10 km Singelloop Utrecht 2010
3e M45 10 km Singelloop Utrecht 2009
4e M50 15 km Zevenheuvelenloop 2011
1e M50 Gelders Overijsselse Crosscompetitie 2011/2012
1e M50 Halve Marathon Stevensloop 2015