PACEN

Tijdens de Vestingloop in Den Bosch -wat is dat een mooi en groot evenement- moest ik na de 10 km in 50 min pacen (haaswerk verrichten) op de 5 km. Twintig minuten op een 5 km is voor mij zeker niet onmogelijk. Maar met een 10 km in benen, zou het aanpoten worden. Echter bleek dat ik veel te ver naar achteren stond. Weliswaar had ik in het betreffende businessvak helemaal vooraan positie ingenomen, voor mij stond in een andere vak nog een hele batterij langzamere lopers. Dat merkte ik bij de start. Ik moest aanzetten, afremmen, me er tussen wringen, stoepjes nemen, buitenbocht pakken enz. Wie mijn tempo al aan zou kunnen, kon mij onmogelijk volgen in mijn zigzag pogingen om onder de 4 min te blijven op de eerste kilometer. Dat lukte dus niet, want ik kwam door in 4:30 min. De volgende 4 kilometers moest ik dus die halve minuut goed maken. Gelukkig kon ik onderweg nog wat mensen oppikken die wel vooraan stonden, maar de lopers die in het vak zich aan mij vastklampten heb ik niet meer gezien tot na de finish. Helaas een les voor de volgende keer. Een snelle haas hoort vooraan. Komend weekend staat Maastricht Mooiste op het programma. Ik mag het rustig aan doen met 55 min op de 10 km.

Interesse?
Heb jij ook belangstelling voor coachen in en met de natuur? Voor jezelf of met je klanten? Zie mijn aanbod op www.smaragd-coaching.nl. Je bent van harte welkom!