SOUPLESSE METHODE VS. METHODE VERHEUL
De souplesse methode is een afgeleide van de methode Verheul. Herman Verheul ontwikkelde deze methode in zijn periode als trainer van Phoenix, de vereniging uit Utrecht die nog altijd bekend staat om deze trainingsmethode.

JJA CIKO’66 NAAR NK CLUBTEAMS
Gisteren hebben de Jongens Junioren A van Ciko’66 het Nederlands kampioenschap voor clubteams bereikt. In Gemert verdedigden ze met een enigszins gehavend team de vierde positie uit de eerste competitieronde en met succes. In september mogen ze strij

LIA WIJNBERGER NEDERLANDS KAMPIOEN
In het verre Zierikzee heeft Lia Wijnberger (V45) op zondag 14 juni haar Nederlandse titel op de 5000m geprolongeerd. Ze kwam in 18:41,29 minuten over de streep.

VAN TALENTCOACH NAAR BONDSCOACH?
In maart van dit jaar studeerde ik af aan de opleiding Talentcoach Mila niveau 4.

HEUVELSPRINTS ALS REFLEXTRAINING
In 2012 en 2013 gaf ik op de Looptrainersdag in Nijmegen een workshop over de door mij ontwikkelde heuvelsprints. Halverwege 2013 publiceerde ik een artikel in ProLoop over deze training. Vanavond staan de heuvelsprints op het programma van Loopveren

VERVOLG OP INACTIVITEIT
Gisteren publiceerde ik een blog over de gevolgen van inactiviteit.

ZITTEN IS HET NIEUWE ROKEN
We zijn verworden tot de homo sedens, de zittende mens.

HET GELIJK VAN DENNIS LICHT
Iets meer dan een maand geleden haalde Dennis Licht de limiet voor het WK in Beijing dit jaar. In Stanford liep hij naar een prachtig PR op de 5.000 meter van 13:23,00, precies genoeg voor een ticket naar China. Twee jaar geleden leek het misschien w

VITESSE EN DE OMEGAWAVE
Afgelopen weekend plaatste Vitesse zich alsnog voor de voorrondes van de Europaleague. Na een moeizame eerste helft van de competitie en een grandioze comeback in de tweede helft oogt de ploeg nog steeds fris.

ZONNEBRIL MET LENS
Het gaat vandaag en morgen flink zomeren. De zon schijnt volop en in dit jaargetijde betekent dat een zonnebril op.

DAFNE’S KEUZE
Vandaag 3 juni 2015 rond 13:00 maakt Dafne Schippers haar keuze bekend.

PACEN
Tijdens de Vestingloop in Den Bosch -wat is dat een mooi en groot evenement- moest ik na de 10 km in 50 min pacen (haaswerk verrichten) op de 5 km.

DIK PR VOOR ERIK DELPEUT, PRACHTIGE TIJD VOOR LIA WIJNBERGER
Erik Delpeut verpulverde zijn PR op de 10km.

DICK LESEMAN GEDIPLOMEERD TALENTTRAINER MILA 4
Sinds september 2013 was Dick Leseman met zo'n achttien andere trainers in opleiding voor Talenttrainer niveau 4, de hoogste specialistische opleiding. Op 3 maart ontving hij uit handen van beoordelaar Irma van Gils het begeerde diploma.

RTC GELDERLAND
Vanaf november 2014 verzorgt Dick Leseman in nauwe samenwerking met Johan Voogd de trainingen voor de onderbouw van Regionaal Talenten Centrum Gelderland.